Relación de libros leídos durante este curso en el Club de Lectura de la Corredoria.

 Durante este curso (2021-2022) el Club de Lectura de la Biblioteca de la Corredoria se ha podido reunir presencialmente, una vez terminadas las prohibiciones de hacerlo, y con mascarillas y guardando las distancias en el C.S. El Cortijo para debatir sobre los siguientes libros que paso a relacionar.

Octubre 2021.

"El surco de lo cotidiano". Contamos con la presencia de su autora, ANA BENOSA.

 
Noviembre 2021.

" Departamento de especulaciones ". de Jenny Offill.

Diciembre 2021.

"La mujer zurda " de  Peter Handke.

Enero 2022.

" Océano mar"  de Alessandro Baricco.

Febrero 2022.

"Las inseparables" de Simone de Beauvoir-

Marzo 2022. 

" Índigo mar" de Ignacio del Valle.

 

Abril 2022.

"Los vencejos" de Fernando Aramburu.

Mayo 2022.

"Algo que ocultar".  de Ana Zarauza.

Junio 2022.

"Llévame a casa" . Jesús Carrasco

Campamento Pilates durante el mes de Julio, organiza la Asociación Libre de Mujeres de la Corredoria.

 Lo ha titulado la profesora, CHIQUI, como Campamento Pilates, ya que solamente durará este mes de julio.

Es realizar un Pilates a dos. En pareja.

 Recojo de internet lo siguiente;

Pilates en pareja para aumentar la conciencia corporal - Marisa Rodriguez (enesenciamovimiento.es)

Pilates en pareja para aumentar la conciencia corporal.

Sigue siempre la regla del no dolor, si algo te molesta, para. El cuerpo tiene sus razones…

Uno de los mayores beneficios, que a mi juicio, aporta hacer Pilates en pareja, es que aumenta la conciencia corporal, y por lo tanto la coordinación, el control y la precisión del movimiento. Todos ellos, aspectos fundamentales del método Pilates.

Al abandonar lo individual, se introduce un elemento de objetividad, y por lo tanto, de mayor conciencia. Si hay algo que no estás haciendo bien, te darás cuenta. Por ejemplo, es difícil alterar el ritmo de la respiración, porque la respiración del compañero te avisará, el contacto corporal, te dará 

lo  necesario, para mantener las curvaturas naturales de tu columna, por tanto si no estás bien alineado, te darás cuenta.

A través del sonido de la respiración, tendrás que coordinar el movimiento, pero no sólo el tuyo, sino que tendrás que coordinarlo, además, con el de tu compañero. No solo has de controlar tu cuerpo, sino el de ambos como un conjunto, y los límites de equilibrio, fuerza, y flexibilidad de cada uno aumentan. Si sumamos todo lo anterior, tendremos como resultado, el aumento de la capacidad de atención, la sensibilidad, y la escucha del cuerpo, imprescindibles para un movimiento saludable. 

También nos hicimos un video. 

Fiesta de PILATES. Final de curso.

 El pasado jueves 30 junio se dio por terminado el curso 2021/ 22 del taller de Pilates, así como el intensivo de Bailoterapia. 

Las chicas componentes de estos talleres quisieron festejar el fin de curso y obsequiar a su profesora, CHIQUI, a quien  entregaron unos presentes, que fueron aceptados con emoción contenida y con mucha alegría.

Leo  en internet que  una de las señales que indican que se trata de un buen profesor de Pilates es el efecto que causa una clase en el alumno. Sensación de bienestar activo. Chiqui lo logra con nosotras.

 Si el profesor es bueno, el alumno desarrollará aún más su agilidad y fortaleza, Los beneficios de Pilates, citan los expertos, son :

mejora de coordinación, movilidad, equilibrio y fuerza y concentración y una ayuda para conseguir una postura adecuada.

Os dejo las fotos que hicieron las chicas en el C.S. El Cortijo, y luego la merendola y cafés en el Bizcoletas.

 

 

 

YO no pude acudir a esta clase final a causa del Covid 19 que me afectó fuertemente una semana.