Dejo una foto que tomé del grupo de este año.
El grupo de yoga. Por la izquierda, Laura, Elvira, Mari Carmen, Beatriz, Azucena, ANA ROSA(profesora), Rosa, Cristina, Isabel y Raquel.
El YOGA es una disciplina de las conocidas con efectos muy positivos en cuerpo y mente.El yoga une la fuerza mental con la física. Se realizan una serie de ejercicios de fortaleza y estiramientos que reafirman músculos y huesos, aumentando la flexibilidad, el equilibrio, y la energía vital. Gracias a estos movimientos se oxigenan y limpian los órganos, beneficiando diretamente al sistema cardiovascular, digestivo, respiratorio y endocrino.
EL YOGA se puede considerar terapéutico, ya que trabaja con la concentración y con la energía y ayuda a fluir la negatividad, disminuyendo el estrés, y aumentando la capacidad de raciocinio, y levantando el ánimo.
Por todo esto, si te interesa la práctica del yoga terapéutico, puedes apuntarte en nuestro grupo. Hay plazas. Ven cualquier miércoles a la clase. Prueba sin compromiso.
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